Відео

Вы вдохновляете нас быть ЗДОРОВЫМИ! Низкий Вам поклон!🙏🏻❤️🌹

Вы-ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ!!! Спасибо большое Вам!🤝🌹❤️

Спасибо, очень интересно.

Спасибо, очень толково.

По статистике спортсмены живут существенно дольше обычных людей. Не тех спасаете.

Статодинамика делается в середине амплитуды, в 30%, "гуру"!

Добрый день, я правильно понимаю, без тренировки паттерна шага эти упражнения не работают?

У меня такой пульс был, я чуть не умерла😮

Пожалуйста, дайте знать, как записаться на консультацию к Салиму или Григорию. Спасибо.

отличная информация, спасибо что делитесь как надо!

Ну да, как один из преподавателей говорил Виктору Николаевичу " Мышца это функция.. " Сельянов попустил его при студентах очень хорошо 🤦‍♂️🤦‍♂️🤣🤣🤣🤣🤣🤣

👍👍👍👍👍👍👍

А гдеи взять статьи. селуянова а не красные книги Леонардо

Всторону нельзя будет вывих и боль! Не делать

Где скачать эти три тома?

Таких книг Селуянов написал! В гугле это психиатры писали

Один мужик от голода умер на 15 день !69 лет без нагрузки

Как книги называются, как скачать!

Так это вы разработали изотоп или Селуянов?

А где нагрузки по 20 секунд? С гормонами

Добрый день! Спасибо за науку! Есть пара вопросов. 1. В самом начале конференции упоминалось об использовании статодинамики для восстановления? Где можно подробнее узнать об этом? 2. В докладе Мирошникова А. Б. упоминается о статодинамике 4 по 70 секунд. Это новые данные об эффективности, и суперсерия 3 по 30 уходит в прошлое или просто вариант выполнения?

Спасибо!!!

Статодинамика это метод физического воздействия на мышцы скорее всего строится так: амплитуда движения разбивается на фазы остановка -движение -остановка -движение , а не медленное движение до закисления . Какая-то путаница в понятиях физиологии мышечной деятельности.

Нужно еще отметить позорное выступление и поведение Мирошникова и Волкова, наконец-то увидели истинное лицо этих лицемеров. Мало того, что они в место реальной работы показали некий литературный обзор как студенты бакалавра, так еще с таким надменным и позорным поведением) фу аж противно стало

Убийственный доклад Григора Чилингаряна, наконец-то показана как надо делать статодинамику) и скорости, и лактат - просто блистательная работа, слов нет! Кстати смотрел трансляцию и там Мякинченко выступал тоже с этой темой и был вопрос задан про медленное выполнение и до отказа, ну ответа толком и не было) почему-то в этом видео обрезан этот момент)) что не хотите слышать как доктор наук оконфузился?)) классные доклады у Тураева про сухожилия, у Калинина про футбольные данные, у Эпова про датчики - это вообще нечто новое в тхэквандо. Самые не интересные и за уши притянутые работы это у Шишкова и BFR тренинг, ну и были еще работы так себе.

На канале у "Dmitry Smirnov" был такой доклад: "Спортивная адаптология В.Н. Селуянова - критический анализ." Лекция Кирилла Агогэ. Как уважаемая конференция это прокомментирует? Спасибо.

не учите дедушку кашлять

👍

Cпасибо за видео! Было бы очень удобно, если бы разбили на части и объединили в плэй-лист.

🏆🏆🏆

Сулуянов шарлатан! Не ученый! А тупо иностранные труды выдает за свои. Совсем как ломоносов

Светлая память Виктору Николаевичу!

Селуянов ГЕНИЙ!!!

В середине 90х учился в РГАФК. По моему впечатлению Силуянов был одним из самых гениальных преподавателей и учёных. ❤

Просмотрел конференцию от начала до конца (она длилась около 8 часов). Пожалуйста, если есть возможность, опубликуйте записи докладов сотрудников Лаборатории В.Н. Селуянова, которые присутствовали на конференции( Салима Харьковского и Григора Чилингаряна)- очень хорошие доклады. Виктор Николаевич Селуянов- был великим человеком! Хочется верить, что его ученики будут развиваться и далее.

Селуянов в свое время перевернул мое отношение к тренировкам. Очень жаль, что рано умер. Радует, что ученики (увы, не все) продолжают развивать и популяризировать его идеи.

Она делает эти упражнения потому что у неё шея не болит

Два молодца, одинаковых с лица.

Привет! А можно одно упражнение статодинамические другое обычно. Ну например если ноги и плечи .И сколько упражнений можно на ноги или на любую мышцу в статодинамике?

Отжимания, прыжки, подтягивания. А 10 на 10 не означает разве 10 упражнений по 10 подходов??

Упражнение СИЛА

Не понятно какой отдых между подходами, а также то, как лучше, сперва 10 подходов одного упражнения, или по кругу...

Быстрые углеводы сила, спорт могила😂😂😂😂🎉🎉🎉

Спасибо

Как помнится, между сетами на одну и туже группу мышц, следует переносить нагрузку на мышцы антагонисты или 4-5 минут на беговой дорожке, чтобы дать поработавшей мышце время на восстановление.

говорят уже в поликлиниках рецепт будет ИИ выписывать

Статодинамика работает. По крайней мере на мне. Работаю вахтовым методом. Тренируюсь дома - в зале, полноценно. На вахте- легкими весами, но регулярно и полноценно. За почти месяц приседов в режиме статодинамики с весом штанги около 50 кг. добрался от трех подходов за тренировку, до 5 подходов. Вначале было очень тяжело и больно(жжение), в конце месяца уже адаптировался. По приезду домой, в зале, понял, что стал сильнее и выносливее. Если раньше выжимал ногами в тренажере определенный вес на 10 повторений, то сейчас выжимаю тот же вес(300 кг.) на 20 раз с запасом. Плюс небольшая прибавка в объёмах ног.

А таким образом можно научиться подтягиваться 100 раз? 😅

"Не используйте большие веса в этом упражнении" )) А как увеличивать интенсивность в упражнении? за счет кол-ва повторений ? а если их до 200 в подходе и мышцы стали настолько выносливы что не "закисляются" за 45 сек? Нет логической законченности и обоснования. Увеличивать вес необходимо для улучшения уровня тренированности. Если это не так, то обоснуйте почему? до какой степени должны быть тренированы эти мышцы чтобы быть полноценными участниками гармоничной мышечной композиции (мышц антагонистов, мышц гипер- и гипотоников)? До какой степени они должны быть тренированы (интересуют количественные и качественные показатели)? Какие задачи эта группа мышц (из этого видео) решает на каждом уровне тренированности? В конце концов к какому уровню тренированности ведут тренировки с рекомендованными вами упражнениями (какова конечная цель)? Или это как всегда отсутствие системы и просто очередные "пять копеек" на тему: что же мы тренируем когда тренируемся..? У Н. Селуянова была система, в которой упоминались контингенты тренирующихся и решаемые задачи. Все что сейчас делаете вы, это разрозненные видосы про упражнения не связанные общей концепцией. Собственно говоря, я вам уже обозначил, какие аспекты нужно развивать чтобы развиваться в рамках системы наполняя ее научным и практическим материалом. Пока все это очень и очень слабо для "метода Н. Селуянова". Удачи! P.S.: А вообще уважаемые Андрей Антонов, Салим Харьковский и Григор Чилингарян расскажите как-нибудь о себе в ваших видео- что заканчивали, каким исследовательским и научным опытом обладаете? КМС и МСМК это конечно здорово, но при чем здесь "лаборатория спортивной адаптологии Н.Селуянова" ???